You don't have to go through this alone.आपको यह अकेले नहीं झेलना है।
Talking to someone right now can help. These lines are free and confidential.अभी किसी से बात करना मदद कर सकता है। ये लाइनें निःशुल्क और गोपनीय हैं।
Tele-MANAS · टेली-मानस
Government of India mental health support, in many Indian languages.
भारत सरकार की मानसिक स्वास्थ्य सहायता, कई भारतीय भाषाओं में।
24×7, free
More support · और सहायता
iCall (TISS) · iCall (TISS)Free counselling by trained professionals.Mon–Sat, 10 AM – 8 PM9152987821While you wait, breathe with the circleइंतज़ार करते हुए, घेरे के साथ साँस लें
In for 4 · hold for 4 · out for 4 · hold for 44 तक साँस लें · 4 तक रोकें · 4 तक छोड़ें · 4 तक रोकें
Facing ragging? · रैगिंग हो रही है?
National Anti-Ragging Helpline · राष्ट्रीय एंटी-रैगिंग हेल्पलाइनUGC helpline for reporting ragging. This app is not a reporting channel.24×7, free1800-180-5522This app can't call anyone for you, and no one watches it in real time. If you're unsafe, please call one of the numbers above or go to someone you trust.यह ऐप आपकी ओर से किसी को कॉल नहीं कर सकता और इसे कोई लगातार नहीं देखता। अगर आप सुरक्षित नहीं हैं, तो ऊपर दिए किसी नंबर पर कॉल करें या किसी भरोसेमंद व्यक्ति के पास जाएँ।